百事通！河北经贸大学：互助体验式训练唤醒“美好的自己”

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“周述豪经常一大早起来出去学习，他是我们的模范。”“他追求上进，敢于走出自己的舒适圈去尝试新事物。”“他会主动关心室友，为人和善。”河北经贸大学A教202教室里热闹非凡，学生们沉浸在夸与被夸的美好氛围里。

这是该校金融学院组织“我和春天有个约定——遇见更好的自己”互助体验式训练营活动的一个场景。

据介绍，该院此项活动旨在让学生发现自己的优势，从而激发学生积极进取的内生动力。训练营以宿舍为单位，每天由一人充当“明星”，其他人为“夸赞者”。“夸赞者”通过一天中具体的事儿对“明星”进行夸奖，轮流夸奖、持续一周。通过彼此夸赞，学生们逐渐看到自己的闪光点，感受到了温暖，同学间的关系更加融洽，增强了集体凝聚力。

“近来校园内有些现象值得关注，比如部分同学以自我为中心，与同学相处时缺乏换位思考的能力。这样不仅会使学生越来越封闭，影响同学之间的关系，导致各种心理问题的产生。因此，我们遵循唤醒式教育理念，运用积极心理学的技术方法，开展了互助体验式训练营。”学院团委书记李德海说。

从三月初到现在，该学院训练营具体活动内容包括：第一约——制定计划相伴成长，在老师指导下，学生们合理制定目标以及完成计划，进行任务分解、打卡，通过互助群体相互鼓励共同成长；第二约——每天幸福三件事，学生们在每天睡觉前，用心发现、感受一天里的幸福快乐并记录下来，宿舍同学间分享交流，以此培养积极情绪，更好应对压力；第三约——夸夸帮，在相互夸奖中认识他人及自己的优势；第四约——成长型思维训练营，选取学生在生活学习中遇到的困难问题，通过成长型思维方式转变认知，提升学生自我认知、情绪管理、做出负责任决定的能力。

期间，老师和学生一起直面学习生活中的具体困惑和问题，为学生提供符合个性特点的训练方法排忧解难，培育学生的高自我效能感、主观幸福感。

“我以前遇到事情容易悲观，参加训练营后，我看问题的角度和方式打开了，有一种豁然开朗的感觉。”“我发现不仅仅是我，身边的人也都慢慢发生了变化。如今，肯定自己、夸奖别人已经成为一种习惯。”“没想到在同学们眼中，我有这么多闪光点。今后我一定要让自己变得更优秀。”参加训练营后，曹晨旭等学生收获到了前所未有的幸福与快乐。（中国教育报-中国教育新闻网 记者 周洪松）

作者：周洪松